陕西商洛武协送武拜年

    马蹄声声辞旧岁，三阳开泰迎新春。新年伊始，镇安武协盼来了一位尊贵的客人。他就是陕西省武协副秘书长、商洛武协副主席、秘书长常进全教授。一大早，常教授来到镇安武协体育场辅导站，给正在积极活动的武协成员拜年。他对镇安武协以往的工作给予高度肯定和鼓励，并对武协今后的工作提出了指导意见和建议。常教授还带来一份厚重的惊喜，他将自己精心编排的“陈式太极拳精要三十式”无私地倾情相授。

    “陈式太极拳精要三十式”是在陈式太极拳一路和二路、56路套路的基础上精选了代表性的动作而成。这套拳短小精炼，充分体现了陈式太极拳螺旋缠绕、闪转腾挪、刚柔并济、快慢相间等特点。从时间安排和动作的衔接来说，非常适合表演和参赛、锻炼效果很好。常教授通过耐心细致的讲解、示范、演示，激发了学员们学习热情。教者细致入微，学者刻苦认真。在短短的几天内，学员们基本掌握了套路、套路名称、了解了陈式太极拳的特点、学习了缠丝劲。通过这次培训，让大家对太极拳有了更深入的认识。常教授在教学中不局限于教套路，他从动作含义、基本要领、攻防意义等有针对性地讲解、纠正动作误差，多角度层层递进，使大家学习到了许多知识。

    常教授还对武术段位培训相关内容，进行了指导，使大家对武术标准化有了更深的认识。（文：杨丽  图：周宏）