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陕西商洛丹凤县老年大学 太极拳班办得好 编辑：常进全 供稿：王淇
“我们是快乐的老年朋友,……。天天练太极,健康又长寿,其乐悠悠。”这是丹凤县老年大学太极拳班每个学员的快乐心情和发自肺腑之声，“丹凤县老年大学里都是先后从工作一线离退休下来的老同志,现在重点是休养,随着年龄的增长,身体多少有这样或那样的不适,在享受国家养老金不愁吃不愁穿、生活富足的条件下,如何提高我们本身的生活质量、身体健康长寿，是我们每一位最最关心重视的事了。” 丹凤县老年大学为老年朋友做了深受欢迎的大好事——举办太极拳培训班,而且还派了责任心非常强的干部专门管理,请了专业有素的中国武术六段,陕西省武协,商洛武协委员王淇进行指导教学,从中让大家掌握了24式太极拳和42式太极拳的套路。24式太极拳动作柔和均匀,姿势中正平稳,是老年人健身锻炼的典范套路,真是太好了。目前，正在进行杨氏三段套路培训，为参加商洛市段位赛积极准备。 学习太极拳的意义主要在于“愉乐、健身、和谐”这三个方面，太极拳不同于其他运动，它是内脏和肢体相互配合的运动，陶冶人的情操，使人的身心得到全面放松和发展。 太极拳班学员巩继宗说：“我已60多岁了,前年曾得过一场大病,身体很瘦弱,自我学了太极拳,每天坚持练功和户外锻炼,现在感觉身体状况较以前好多了,吃饭比以前香,觉也睡得好,也比原先胖了,我真是高兴极了。在此,我要特别感谢丹凤县老年大学为我们搭建的这个健身平台,在这个平台上,我不仅身体得到了锻炼,而且有机会与其他老年朋友相聚,相互交流,彼此关爱,我的心情简直好极了。我要大赞:丹凤县老年大学太极拳班办得好！”
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